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      店庆第四波
      • 如何老去:长寿的想象隐情及智慧

        常青 著  /  2017-01-01  /  山西人民出版社
        ¥10.2(3.2折)定价:¥32.0

        关于衰老、长寿、老年和永生的一堂丰富文化课思辨文字融合医学、生物学、社会学多角度解读常青编著的《如何老去(长寿的想象隐情及智慧)》用理性又隽永的文字娓娓道明――我们对长寿的想象:人为什么会衰老?人的生命极限是多少年?令人眼花缭乱的抗衰老、养生术为何受到追捧,它们是否可信?科学家对永生的预言有什么根据,能否实现?那些藏在长寿背后的隐情:你是否看到,今天的医疗正趋向“商品化”,而我们的生命被“医疗化”?你是否了解,长寿真正的希望在于去发现

      • 很老很老的老偏方:职场疲劳一扫光

        朱晓平 著  /  2012-06-01  /  江苏科学技术出版社
        ¥12.9(4.3折)定价:¥29.9

        偏方来源:   传统经典医药典籍,经过民间千年验证和作者多年医疗实践。   撰写原则: 既见效,又安全,既管用,又省钱。   所治病症:   办公室老偏方:防辐射、鼠标手、头痛、头晕、空调病、干眼症等   消疲健脑老偏方:健忘、偏头痛、失眠、过劳疲惫、烦躁、犯困等   腰酸背痛老偏方:脖子痛、肩膀疼、腿脚酸痛、坐骨神经痛、肩周炎等   职场形象老偏方:黄牙、化妆品过敏、贫血、手掌脱皮、 啤酒肚、汗脚等   日常内科老偏

      • 四季餐桌-老中医告诉你的110种食材方案

        蒲志兰  /  2013-04-01  /  漓江出版社
        ¥9.6(3.2折)定价:¥30.0

          民以食为天,如何在春夏秋冬一年四季的转换中,将食物发挥其最大的功用,享受健康的人生,是现代社会中的都市人都倍加关注的问题。   京城著名中医蒲志兰所著的《四季餐桌》,以平实、易懂的文字,结合一年四季的气候特点,提出了每个不同季节需要注意的饮食原则,进一步详说了大家日常生活常见的当令食材的特性、营养成分、功效,将各种容易操作的精选食疗方介绍给读者,更有贴心的百种食材索引方便查询,使你能够一看就懂,懂了就能做,做了就有效,是一本切

      • 很老很老的老偏方-男人烦恼一扫光-纯食材配方

        奚小土  /  2014-09-01  /  广东科技出版社
        ¥12.0(4折)定价:¥29.9

        医学博士奚小土收集编写的最古老、最齐全、最安全巧除男人烦恼的经典老偏方。治疗病症包括:前列腺保健(前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等)、补肾壮阳(男性不育、阳痿、早泄、少精、遗精等)、生殖健康(阴囊湿疹、龟头炎、睾丸炎、阴茎肿痛等)、尿路异常(尿频、尿急、尿痛、夜尿多、尿酸高等)、润肺止咳(烟瘾大、二手烟、声音嘶哑、老慢支等)、男人形象(啤酒肚、脱发、须发早白、汗臭、酒糟鼻等)、心理保养(男性更年期、性格暴躁、自卑抑郁等)、益智健体(

      • 中国传统药食补益大全

        张凤娥 著  /  2004-07-01  /  湖南科学技术出版社
        ¥12.5(3.2折)定价:¥39.0

        本书汇集了古今补益食物、补益药物、补益药膳、补益药粥、补益药茶、补益药酒、补药汤八类2000余首良方一书,是一本中国补益药食之大全,即有系统性和科学性,又有实践性和可操性。同时还对内科、男科、女科等常见的病的补益选择了详细介绍...

      • 失眠中医独特疗法

        暂无  /  1996-06-01  /  山西科学技术出版社
        ¥3.1(6.2折)定价:¥5.0

      • 感冒中医独特疗法

        暂无  /  1996-06-01  /  山西科学技术出版社
        ¥3.1(6.2折)定价:¥5.0

      • 黄帝内经之经络结构

        任长春著  /  2014-04-06  /  科学技术文献出版社
        ¥22.5(4.5折)定价:¥50.0

      • 小心!大病都有特别的小信号

        邵沛 著  /  2013-08-01  /  江西科学技术出版社
        ¥8.8(2.5折)定价:¥35.0

          人一旦身患大病,整个身心就会陷入无助的恐惧之中,生活暗无天日。大病要早发现、早治疗,当然最好在出现苗头前,就把大病隐患彻底排除。可是,我们却总是忽视,那些能救我们命的,在大病形成前,身体向我们发出的征兆——一种大病特有的小信号:比如时不时头痛...

      • 爱上跑步的13周

        ¥12.2(3.8折)定价:¥32.0

        坚持跑步的第一步:爱上跑步。 在爱上跑步的13周里,通过13周跑步行走计划,可以让人连续跑10公里而不受伤。除了计划,《爱上跑步的13周》还介绍了跑步前的准备工作、跑步心理、跑步营养学、受伤后的恢复方法、准备10公里赛事等方面的信息。 《爱上跑步的13周》涵盖跑步的方方面面,可

      • 36种你应当心的常见食物

        李元勤著  /  2009-04-01  /  重庆大学出版社
        ¥8.9(3折)定价:¥29.8

        医学谚语云:“是药九分毒”,其实,食物也是一样,就拿大蒜来说,也是“有百利而独害目”,任何食物不恰当食用都会产生一定害处。在网络发达的今天,资讯的繁杂芜乱已让阅读者心力交瘁,而充斥于各种报刊和网络的林林种种关于食物的百般禁忌更让人疑窦丛生,不知道如何抉择。面对这种情况,笔者力图以专业的知识和分析,揭示食物内在单纯的本质,分析了常见的36种食物在不同时候对不同人群的各种不利因素,不仅让读者能从中学到如何选择食物的智慧,更能学到关于食物的

      • 帝王养生术-历朝历代帝王养生秘诀

        苗雨 编著  /  2009-07-01  /  中国画报出版社
        ¥11.0(3折)定价:¥36.8

        生老病死本是不可抗拒的自然规律,然而在合理的条件之下,适当地提高生命的质与量并非不可能之事。历史上这些长寿帝王的养生之术确有值得后人借鉴的方法。 本书参照古代长寿帝王的养生之术,对照现代科学解释,为读者展现一幅古今通用的养生画卷。 让历经千年而不衰的养生之术为今人所用,焕发新的生机...

      • 祛病.养生-按摩保健图解-现场实拍超值赠送VCD光盘

        王巍 主编  /  2011-01-01  /  湖南科学技术出版社
        ¥8.3(3.1折)定价:¥26.8

        王巍主编的《按摩保健图解·祛病养生(附光盘)》图书将国粹中医里最深奥最晦涩的按摩理论通过图片的形式直接展现出来,既不失科学与权威,又不显得过于专业。《按摩保健图解·祛病养生(附光盘)》告诉你:很多疾病并非只有药物才能消除,通过按摩的方法同样可以不药而愈。掌握了按摩技术,您可以自己受用,也可以造福大家,随时随地,轻松理疗...

      • 很老很老的老偏方-中老年病痛一扫光

        朱晓平  /  2013-01-01  /  浙江大学出版社
        ¥9.6(3.2折)定价:¥29.9

        偏方来源:传统经典医药典籍,经过民间千年验证和作者多年医疗实践。   撰写原则: 既见效,又安全,既管用,又省钱。   所治病症:   长寿健脑老偏方:头晕、健忘、偏头痛、头昏沉、抑郁等   耳聪目明老偏方:眼干、老花眼、常流泪、耳鸣、鼻子干燥等   吃好睡好老偏方:失眠、恶心呕吐、牙齿松动、消化不良等   止咳平喘老偏方:堵痰、气喘、久咳、老支慢、咽喉肿痛等   强腰健腿老偏方:腿抽筋、足跟痛、脊椎病、骨质疏松、腰痛等

      • 阳痿中医独特疗法

        暂无  /  1996-06-01  /  山西科学技术出版社
        ¥3.1(6.2折)定价:¥5.0

      • 痔疮中医独特疗法

        暂无  /  2012-05-24  /  山西科学技术出版社
        ¥3.1(6.2折)定价:¥5.0

      • 吃对了 病就少

        张晔  /  2013-08-01  /  中国轻工业出版社
        ¥9.5(3.2折)定价:¥29.8

          《养生堂》《健康之路》金牌主讲专家的饮食告白   吃对每顿饭,为你和你爱的人   不用理论说话,   不用数据说话,   用30多年临床实践,告诉你可实现的吃喝方法   不告诉你什么不能吃,只告诉你怎么吃更好   不用原则说话,   用临床实践说话。   把健康饮食方法细化到了可操作,   吃出营养和口福是再简单不过的事儿...

      • 实用按摩技能

        黄学宽  /  2007-03-01  /  重庆大学出版社
        ¥3.1(6.2折)定价:¥5.0

        本书着重介绍了按摩的基本常识、基本技能,以及临床各科常见病的按摩治疗及自我保健按摩方法,特别对常用按摩手法的操作要领、临床应用以及全身按摩、自我保健按摩技能做了详细介绍,并附有简明插图。   全书内容精练、科学实用、通俗易懂,是按摩保健行业及广大中医按摩爱好者的必备参考书,也是基层医务人员和中医药院校师生的良师益友,还可供进城务工青年就业培训、职业技能学校和老年大学教学使用。...

      • 战胜失眠自我治疗

        苏冠群  /  2007-03-01  /  中医古籍出版社
        ¥4.8(3.8折)定价:¥12.5

        二十一、教你冬日有个好睡眠  睡眠是人体不可缺少的精神和体能恢复剂,特别是冬天,睡个暖觉真是美不可言。但是,由于睡眠中人体生理功能发生变化时,隐存着加重疾病甚至猝死的危险,因此,讲究睡眠的科学,对维护健康至关重要。  人体睡眠时新陈代谢降低10%,产生的热能减少,体表血管扩张,血流增加。如踢开被或受风吹,容易受寒患病。出汗多的人起床后要常晒被褥,这有利于晚上舒适入睡。床垫和盖被要松软,厚薄适中。贫血的人,末梢血液循环不佳,特别怕冷,除

      • 实用足疗技能

        黄学宽 主编  /  2007-01-01  /  重庆大学出版社
        ¥2.5(5折)定价:¥5.0

        本书着重介绍足疗的基本常识、基本技能,及临床各科常见病的足疗保健方法,特别对常用足疗手法的操作要领、足部反射区的位置及主治做了详细介绍,并附有简明插图。 ...

      • 不嫁打鼾郎

        李莉 著  /  2010-06-01  /  广东人民出版社
        ¥5.9(2.1折)定价:¥28.0

        继《睡眠忠告》之后,广东人民出版社再掀睡眠革命浪潮,倾情推出最新科普力作《不嫁打鼾郎》,为亿万鼾声中的沉睡者带来福音。 本书以全新视角直逼男女婚恋的核心,完全的医学信息揭示隐秘的打鼾世界及行业内幕。首次为打鼾者提供一套简便、有效的自然康复训练方法。 ...

      • 只有医生知道!

        张羽  /  2013-01-01  /  江苏人民出版社
        ¥17.2(4.9折)定价:¥35.0

        这是一本有关女性的百科全书。抱着“大医治未病”的愿景,作者通过一个个生动的故事,在幽默而不乏温情的叙述中,力图帮助女性真正了解自己的身体,懂得爱护并且知道如何爱护自己,让女性真正掌控自己的身体、命运和生活的方向,不再受到无谓的伤害...

      • 头痛中医独特疗法

        暂无  /  2013-02-25  /  山西科学技术出版社
        ¥3.1(6.2折)定价:¥5.0

      • 吃的科学

        ¥14.4(3.2折)定价:¥45.0

        这本关于饮食健康和食品安全的书,告诉你美国人最关心什么?是《华盛顿邮报》“食品101”专栏的问答集锦。《华盛顿邮报》“食品101”专栏作家、美国匹兹堡大学教授从科学角度为您讲述吃的智慧...

      • 图解人体经络穴位养生一本通

        ¥14.8(3.8折)定价:¥39.0

        人体内有一套修复系统,它时刻护卫着我们的健康。平常的日子,它维护着我们脏腑器官的正常运行;当疾病来袭时,它又会整装待发地与疾病展开厮杀。这套修复系统就是我们身体里的经络。...

      • 你好.焦虑分子

        ¥33.6(7折)定价:¥48.0

        你是否也是焦虑分子中的一员? 极度焦虑者,通常有着一种难以得到满足的好奇心。米开朗基罗、维瓦尔第、歌德、弗朗茨卡夫卡、玛利亚卡拉斯、伍迪艾伦、伊夫圣罗兰,这些大名鼎鼎的人,都是焦虑分子中的一员。 实际上,焦虑性格有着一副百变的面孔。有外倾型焦虑者、亢奋型焦虑者和冲动型焦虑者,还有内倾型焦虑者、羞怯型焦虑者和易感型焦虑者,以及奉献型焦虑者、悲观型焦虑者和嫉妒型焦虑者,最后还有疑病型焦虑者和恐病型焦虑者。在社交生活中,焦虑者可能表现得争强

      • 漫谈双心医学

        胡大一  /  2017-08-01  /  中国轻工业出版社
        ¥13.7(3.8折)定价:¥36.0

        你是否经常疑惑,高血压经常换药好不好?哪些胸痛需要警惕?有没有隐性冠心病心肌炎后遗症这样的说法?你是否有过迷茫,高血压吃药的种类是多种好还是单一好?治疗心脏病到底有什么误区?什么才是*的医疗方案?这本书能解答你所有的问题! 这是一本医生、患者都需要的床边案集。 这是一本提醒大家注重精神心理问题的科普读物。 这是一本详细剖析双心临床奥义的病案解读。 双心医学开创者胡大一教授全面解答:什么样的心血管疾病适合看双心门诊?怎

      • 新书--学会吃饭

        ¥28.9(5.9折)定价:¥49.0

        ★ 颠覆百万人生活方式的饮食哲学,风靡欧美的健康饮食法。美国国家卫生研究院前瞻性研究成果。近30年在减重和饮食健康领域*成效的研究。33个实证有效的饮食练习,手把手帮你剔除错误的饮食习惯,调节你的饮食方式,用更健康自如的方式掌控人生。 ★ 不节食,不运动,你也可以零痛苦零负担拥有健康人生和完美体态。食物不分好坏,停止担心卡路里。察觉自己为什么吃,比吃什么、怎么吃更重要其实,我们不是为了饿而吃,而是为了焦虑、空虚、叛逆、悲伤、寻求慰

      • 这书能让你戒烟

        ¥35.3(9.8折)定价:¥36.0

        用一本书就可以戒烟? 别开玩笑了! 如果你读过了, 就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”, 这不仅仅是一个或几个烟民的体会, 而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟枪, 你完全可以一边点上一支烟, 一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现, 烟瘾会在阅读中不知不觉消失...

      • 肝癌漫话

        暂无  /  1999-08-01  /  湖南教育出版社
        ¥7.4(4.3折)定价:¥17.1

        本书目录简介:一、怎样早期发现癌症;二、治癌;三、肿瘤研究的新动向;四、向癌症的堡垒进攻;五、历史的回顾,病因的探索;六、早期诊断,由难变易等...

      • 勇于矫正扭曲的个性

        思奎  /  2005-06-01  /  湖南科学技术出版社
        ¥11.0(6.1折)定价:¥18.0

        如果把命运比作人生湍急河流上的一叶扁舟,那么性格则是唯一的舵手了——它既可能助你抵达光辉的彼岸,也可能使你随波逐流,甚至翻船落水。在当今人们越来越注重心理健康的时代,健全的个性对心理健康来说更显得至关重要了。本书主要针对扭曲了的个性,从16位性格障碍者真实的心态产录个案入手分析其成因及病态表现,逐一进行自我心理疏导...

      • 增强活力

        莎拉.布鲁尔  /  2005-11-20  /  中国友谊出版公司
        ¥7.0(3.5折)定价:¥19.9

        本书介绍了31种食物和4大类营养滋补品让你增强活力、提高免疫力...

      • 图解温疫论-疫病时代的救命之书

        ¥20.4(3折)定价:¥68.0

        《温疫论》为明代著名温病学家吴有性所著,是我国第一部传染病学专著,对中医温病派的形成、发展影响深远。全书分为上下两卷,共86篇,全面、系统地论述了温病产生的原因、症状、治疗及调养方法,书中汇集了历代多为中医名家疫病防治的思想精华。《温疫论》奠定了温病在外感热病中的理论基础和临床规范,具有很高的指导意义和实用价值,对温病从伤寒中分离出来并形成温病学派有不可磨灭的推动作用...

      • 健身气功与养生之道-从头到脚说健康-2

        曲黎敏著  /  2010-01-01  /  长江文艺出版社
        ¥10.2(3.5折)定价:¥29.0

        以一部《从头到脚说健康》声名远播的曲黎敏,再次推出《从头到脚说健康2》。曲黎敏对健康养生独到、精准的理念,源自于将传统大典《黄帝内经》融入血脉。此次,更是深入浅出说医理,简单易懂谈方法,读者既能从头到脚学原理,又懂从头到脚锻炼法。中医智慧不在束之高阁,举手投足皆可养生保健。...

      • 你应该知道的国医智慧

        崔钟雷 编  /  2009-12-01  /  万卷出版公司
        ¥5.9(4.3折)定价:¥13.8

        健康是生命之本,是活力之源,是事业之基,是一个人获得成功最基本的先决条件。试想一下,没有健康的体魄,如何应对繁重的课业、工作,如何在商海中搏击邀游,如何从容面对生活的压力?所以,让自己拥有健康,让自己保持健康,是一件幸福的事。而让自己生活得快乐、健康,是每个人送给自己和家人最好的礼物。作为中国传统文化瑰宝的中医强调人与自然的关系,认为人应顺应自然环境、四时气候的变化,主动调整自我,保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。这与当下人们追求的

      • 很老很老的老偏方,小病一扫光

        朱晓平  /  2011-05-01  /  凤凰出版社
        ¥10.6(3.8折)定价:¥28.0

        偏方来源:传统经典医药典籍,经过民间千年验证和作者多年医疗实践。   撰写原则: 既见效,又安全,既管用,又省钱。   所治病症:晕车晕船、打嗝、肥胖、失眠、神经衰弱、醉酒、贫血、头皮屑、狐臭、谢顶、青春痘、老年斑、脚气、鼻炎、口臭、牙痛、眼疲劳、腹泻、偏头痛、便秘、咳嗽、痔疮、腰痛、肾虚、痛经、阳痿早泄、妊娠纹、更年期综合症等。   适用群体:   日常病、部分初发病、慢性病及疑难杂症患者。   偏方取材:   1、食

      • 中华饮食便典

        王琦 主编  /  2011-05-01  /  安徽科学技术出版社
        ¥16.8(3折)定价:¥56.0

          本书根据元代贾铭的《饮食须知》改编而成。贾铭享年106岁,其所编撰的《饮食须知》深为历代中国人所赞赏。 为了让当代中国百姓进一步了解饮食养生的基本常识和技巧,全书对《饮食须知》进行了适当的编辑,有针对性地介绍了近200种常见食物的性味归经、功效、适应病症、营养解密、购存技巧等,特别在食物相忌相克方面,列举了人们日常饮食存在的诸多误区。同时,每一种食物都精选了数个食疗方,简便易学,实用性强。此外,全书根据人体九种体质学说,划分出对

      • 高血压病中医独特疗法

        暂无  /  1996-06-01  /  山西科学技术出版社
        ¥2.5(5折)定价:¥5.0

      • 老人言-重新发现身边最实用的98条养生箴言

        刘影 著  /  2012-09-01  /  云南人民出版社
        ¥8.0(2.5折)定价:¥32.0

        胡萝卜,小人参;经常吃,长精神;要想身体好,吃饭不过饱;鼻不掏不破,牙不剔不稀,耳不掏不聋,眼不揉不瞎;早晨喝杯淡盐汤,胜过医生去洗肠;青菜豆腐最营养,山珍海味坏肚肠…… 一些传统的养生观念、健康谚语及保健偏方里被人们遗忘的经典忠告,才是我们苦苦寻觅的健康至宝,经历历史的长河流传至今,至今散发着祖辈的智慧。 本书所精选的98条民间养生箴言,是从祖祖辈辈流传下来的语录经典,可以说是爷爷的爷爷的爷爷留下来的宝贵精神财富。本书经过

      • 范志红:不懂健康.难做美丽女人

        范志红  /  2013-05-01  /  东方出版社
        ¥18.2(5.2折)定价:¥35.0

          人们说:世界上没有了女人,就少了五成的真,六成的善,七成的美,其实更重要的是还少了八成的家人健康。因为女性是家庭的核心,她的生活习惯,饮食习惯,不仅仅影响到自己,更影响到家人,特别是影响到孩子一生的生命质量,以及他们对待饮食和健康的态度。真正爱家人的女人,不会纵容孩子的口味沉溺于各种营养价值过低的加工零食当中,也不会纵容丈夫每天油腻厚味吃到大腹便便,而是学习如何看懂食品的内容,如何制作健康的三餐,如何通过日常饮食调整来防控各种慢

      • 很老很老的老偏方-腰酸背痛一扫光(纯食材配方)

        柴小姝  /  2013-12-01  /  广东科技出版社
        ¥9.6(3.2折)定价:¥29.9

        偏方来源:   传统经典医药典籍,经过民间千年验证和作者多年医疗实践。   撰写原则:   既见效,又安全;既管用,又省钱。   所治病症:   中老年老偏方:骨质疏松腰痛、关节肿痛、肩周炎、老寒腿等。   更年期老偏方:更年期腰痛失眠、腰痛腹胀、关节酸痛等。   孕产期老偏方:孕期缺钙腰痛、孕期腰酸便秘、孕期水肿疼痛、产后腰痛等。   生理期老偏方:经期腰酸、经期腰刺痛、经期腰冷痛、经期炎症等。   男人老偏方:肾虚腰痛、尿路结石腰

      • 很老很老的偏方-肠胃老毛病一扫光

        胡丽娟  /  2014-04-10  /  广东科技出版社
        ¥9.6(3.2折)定价:¥29.9

        偏方来源:   传统经典医药典籍,经过民间千年验证和作者多年医疗实践。   撰写原则:   既见效,又安全;既管用,又省钱。   所治病症:   消化不良老偏方:中老年功能性消化不良、小儿厌食消化不良等   清肠通便老偏方:痉挛性便秘、中老年习惯性便秘、痔疮等   腹泻肠炎老偏方:慢性肠炎、急性腹泻、中老年人五更泻等   打嗝呕吐老偏方:胃寒打嗝、怀孕前期恶心呕吐、晕车等   反酸烧心老偏方:饭后反酸打嗝、胃灼热反酸、饥饿性胃痛等  

      • 黄帝内经异法方宜

        14.05.06  /  2000-06-01  /  江西科学技术出版社
        ¥20.7(5.2折)定价:¥39.9

        ★本书重新发现了黄帝内经中所讲的人与地理环境的相处之道,其内容之前从未面世,堪称当今独一无二的一本养生风水学著作。   ★很多年轻人背井离乡、中老年也因各种原因远离故土,如何在不同的环境中,都能活得舒心自在,翻开本书,会让你眼睛一亮!   ★因地制宜,无病不摧,读了这本书,你再也不会因为水土不服而患上各种奇奇怪怪的身病与心病。   ★不读黄帝内经,不知道如何找到自己的好风水,人生会走很多弯路! ...

      • 健康食材知识手册

        ¥10.0(2.5折)定价:¥39.8

          《健康食材知识手册》精心选择了数十种健康食材,通过轶事珍闻、典籍记载、营养价值、科学实验、答疑解惑五个部分详细介绍,以传奇的故事丰富见识、以厚重的典籍提升品位、以科学的知识普及健康,指引各位读者正确认识健康食材,合理安排日常饮食...

      • 按摩点穴健身功

        苗树林  /  2006-11-01  /  山西科学技术出版社
        ¥10.3(4.3折)定价:¥24.0

        本书收编整理的养生保健之术, 形式多样, 既有古老的传统养生精华, 又有现代体育科学研究的最新成果 ; 既有维护人体生理机能的训练方法, 又有保护人体心理健康的妙方 ; 既有多种成熟的成套功法, 又有各种灵活的保健小操...

      • 糖尿病中医独特疗法

        暂无  /  1996-06-01  /  山西科学技术出版社
        ¥2.5(5折)定价:¥5.0

      • 深睡眠

        李永灿  /  2009-03-01  /  北方文艺出版社
        ¥12.5(4.3折)定价:¥29.0

        这是一本令人振奋的、提高睡眼质量的指导书,旨在帮助读者提高睡眠质量,改善身心疲惫的状态。毋庸置疑,睡眠对人的身体健康起着非常重要的作用,专家指出,正在从事脑力劳动的人群中,大多数存在着睡眠质量问题,其中很多已经影响到正常的生活。睡眠障碍已成为一种现代的“时尚疾病”,并严重地危害着人们的身心健康,大大降低了人们的生活及生存质量。   本书为你解读睡眠的秘密,深入浅出地解答了睡眠中的一切问题,以及改善睡眠的环境、生活方式与高质量睡眠的关系

      • 饮食的迷思:关于营养、健康和遗传的科学真相:the real science b

        ¥39.5(7.6折)定价:¥52.0

        【专业全面,打破偏见】 拥有傲人发表量和超高引用率的学霸作者,为读者介绍、剖析几乎全部的饮食营养成分及常见的都市流行饮食方案,一书在手,熟悉饮食的方方面面,并对饮食及健康问题知其所以然,拒绝人云亦云、盲目跟风,解放被减肥道德绑架的你; 【授人以渔,荟萃分析各种健康类写作的写作】 健康领域的读物繁多芜杂,结论众说纷纭,读者何去何从?作者展示了横断面分析、小样本观察、对照组研究、长期跟踪、论文荟萃分析等等方法下的结论,评价其可信度,给

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